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Konzept…
  1. Zwergerlunterricht

   Unterrichtet wird ab dem

    4. Lebensjahr, wobei der Spaßfaktor

    und viel Bewegung im  Mittelpunkt

    meines Trainingsprogramms stehen.

    Ganz besonders wird auch im

    koordinativen Bereich gearbeitet,

    Mit speziellem Trainingsmaterial

    und geeigneten Bällen.


  1. Gruppenunterricht

   für Kinder und Erwachsene

    Es wird auf jede Person im Training

    individuell eingegangen.

    Im Gruppentraining bietet sich die beste

    Möglichkeit besonders das Match

    (Einzel oder Doppel) zu trainieren.


  1. Einzelunterricht

    Einzeltraining dient nicht nur dazu,

    intensiver zu trainieren, sondern auch

    die Technik zu verfeinern und die innere

     Ruhe im Spiel zu finden.


    Je nach Wunsch kann mit viel Intensität trainiert werden oder die Technik

    und das mentale Training liegen im Vordergrund.


  1. Mentales Training

    Mentale Stärke beruht aus der tiefen Überzeugung, es zu können – egal

    wie es gerade im Spiel funktioniert. Man sollte immer in die eigenen Schläge

    Vertrauen haben.


    Woraus besteht der Glaube an sich selbst?

    – der Überzeugung, hart trainiert zu haben

    – erinnern - worin liegen meine Stärken

    – dem Bewusstsein, dass es nur ein Sport ist


Niederlagen gehören - wie die Siege - zum Spiel!


  1. Koordination

    Im Tennis ist die Koordinationsfähigkeit eine ganz wesentliche

    Erfolgskomponente. Koordination bedeutet die Muskeln richtig

    einzusetzen - möglichst ökonomisch und technisch sauber.


    Gerade im Zwergerlunterricht spielen die koordinativen Fähigkeiten und

    Fertigkeiten eine sehr große Rolle. Deshalb wird hier besonders geeignetes

    Trainingsmaterial verwendet.


  1. Technik

    Eine solide Technikschulung steht im Training bei mir im Mittelpunkt!

    Technik hat viel Einfluss auf die richtige muskuläre Belastung.

    Die Muskeln sollten sich auch in der Trainingsphase entspannt anfühlen.

    Durch eine falsche technische Ausführung kommt es leider häufig zu muskulären

    Problemen.



kerry
kay
tennis
play and stay    
    by kerry kay